ギュギュギュに関する疑問点をすべて解消します!

ギュギュギュは産後いつから履いてOK?すぐはNG?効果的な使い方とメリットを詳しく紹介!

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産後にも効果があると噂の美容グッズ「ギュギュギュ」

産後の体型維持は女性なら誰もが持つ悩みですが、そんなデリケートな時期だからこそ、産後にギュギュギュを使うならいつから履いていいのか、どのように履けば安全なのかなど、いろいろと不安になりますよね。

そこで今回は産後にギュギュギュを使う際の注意点や、効果的な使い方、産後に使うメリットを詳しく紹介します!

ギュギュギュは産後いつから履いてOK?すぐはNG?

いつから履いていい?

ギュギュギュは産後いつから履いていいのか、結論から言いますと、最低でも産後1ヶ月は時間をあけてから履くのが正解です。

出産後は、当然ながら悪露(おろ)を出すことが不可欠なので、その時期にギュギュギュで締め付けるのは危険が伴います。

さらに、産後は出産で力を使った分、体調も安定しません。

産後は「体型が不安だからすぐにでも・・・」と思ってしまいがちですが、体をしっかりと回復させる意味でも、すぐにギュギュギュを履くのはやめておきましょう。

 

産後すぐでなくても体調と相談するのが大事

ギュギュギュは悪露(おろ)がおさまる、産後1ヶ月後くらいから履くのがいいとお伝えしましたが、いつからが最適かというタイミングには、やはり個人差もあります。

1か月空けても体調が安定しないようなら、焦らずギュギュギュの使用は控えましょう。

産後1か月以上たったうえで、ご自身が「もう体調は大丈夫だな」と感じたときがギュギュギュを履き始める一番いいタイミングですよ!

 

また、帝王切開をされた方は、体への負担も大きいので、産後2か月は空けたほうが無難です。

体が治りきっていないうちにギュギュギュを履くのは本当に危険なので、絶対にやめましょう。

普通分娩→1か月後ぐらい

帝王切開→2か月後ぐらい

が一つの目安ですね。

では、産後にギュギュギュを履く際、どのように使うのが一番効果的なのでしょうか?

効果を得やすい使い方を見ていきます。

 

効果的な使い方は?

まず、いつから履くにせよ、産後にギュギュギュを履く際は短時間から始めてみましょう。

自分では大丈夫と思っていても、出産後の体はダメージが大きいものです。

短い時間からはじめて、慣れてきたら時間を長くしていくのが一番安全で効果的ですよ♪

 

とは言っても、あまり産後から時間がたちすぎても骨盤ケアの効果が薄れてしまいます。

そのため、遅くても産後半年以内にはギュギュギュを使い始めましょう。

と言うのも産後半年を過ぎると、出産で歪んだ骨盤が固定されてしまうことが多いのです。

そうなると、元に戻すのは大変な状態に・・・

半年以内であれば、骨盤を戻りやすいので覚えておきましょう。

 

また、産後の体型が元に戻るまでには一般的に半年ほどかかります。

そのため、履き始めてから半年はギュギュギュを履き続けましょう。

もちろん、個人差もあるので、産後半年以上履き続けても問題ないです。

それぐらいの期間使えば、ギュギュギュが産後の骨盤をしっかりとサポートしてくれるでしょう。

 

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次に、産後にギュギュギュを使う他のメリットを見ていきます。

ギュギュギュを産後に履くメリットは?

産後のむくみをサポート

ギュギュギュは、産後に気になるむくみもサポートしてくれます。

まず、産後のむくみの正体は、体の中に残る余分な水分です。

産後は血液を動かす力が弱くなっているので、水分が血管から染み出してしまい、それがむくみとして、目に見える形で現れます。

 

そんな時に、ギュギュギュを使えば、締め付け効果で血液の流れをサポートしてくれるんです。

その結果として、余分な水分が残りづらくなり、体がむくみにくくなりますよ♪

※効果的な使い方はこちらもどうぞ↓↓

ギュギュギュは寝る時や生理中、産後にも使える?トイレはどうするの?効果的な履き方も紹介!

 

産後の食べすぎ、太りすぎをサポート

ギュギュギュは体を締め付ける美容グッズなので、お腹に食べ物を入れると圧迫感が増します。

その結果、「お腹いっぱいになった気がするし、これぐらいにしておこうかな?」という食べすぎ防止につながり、産後太り対策にもなるという、うれしいメリットがあるのです。

ギュギュギュはもともとくびれを作りたい方向けの商品ですが、そんな願いを叶えるために、こんなことまで考えて、作られていたんですね!

 

さらに、前の項目で話した通り、血の巡りもサポートしてくれるので、それも太りにくい体作りにつながりますし、骨盤が固定されることで、臓器の働きの助けにもなります。

そのことが結果としてお肌へのいい影響につながるかもしれません。

産後にギュギュギュがあると、本当にメリットが多くて助かりますね♪

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忙しい産後に気楽に使える

ギュギュギュの一番のメリットと言えるのが、まだ小さい赤ちゃんがいて忙しく、動きにくい時に気楽に使えることです。

産後のママは子供にかかりっきりで、なかなか外出することも難しいと思います。

しかし、ギュギュギュならそんな心配も無用です!

家にいても履くだけでOKなので、子供との時間を大切にしながら、骨盤のケアができちゃいます!

これは他にはない最高のメリットと言えるのではないでしょうか?

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ギュギュギュは産後いつから履いてOK?すぐはNG?~まとめ~

ギュギュギュは産後いつから履いていいのか、不安に思っていた方も多いと思いますが、基本的には1か月たてばOK!

その他にも産後ママをサポートしてくれるメリットが満載でしたね!

ギュギュギュを履きながら、子供のお世話をすることで軽い運動にもなり、それがまた産後の体型維持につながります♪

そんな便利なギュギュギュを使って、産後の心配からおさらばしましょう!

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